Дорогие друзья! Наступила середина лета, самое прекрасное время для отдыха, в том числе у многочисленных водоемов. Однако мы хотели бы напомнить, в первую очередь детям, о правилах поведения на воде в этот период.

Помните, что, купаясь и катаясь на лодках и маломерных судах, необходимо знать следующие правила безопасности:

1. Купаться можно в разрешенных местах, в купальнях или на оборудованных пляжах.
2. Для купания выбирайте песчаный берег, тихие неглубокие места с чистым дном.
3. Не купайтесь и не прыгайте в воду в запрещенных и необорудованных для купания местах (у плотин, на водосбросе, в карьерах, котлованах, бассейнах для промышленных нужд). В целом прыжков в воду лучше избежать, на дне могут находиться острые предметы, камни и прочее.

Выбирая место для купания учитывайте, что опасно заплывать далеко от берега и подплывать к проходящим катерам, весельным лодкам и прочим водным судам. Так же принимайте во внимание, что после еды разрешается купаться не раньше чем через полтора - два часа.

Если же вы попали в быстрое течение, не пытайтесь сопротивляться ему, проплывайте на груди или на боку, горизонтально на немного повышенной скорости. Остерегайтесь водоворотов, никогда не подплывайте к ним близко.
Попав в водоворот, не теряйтесь, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и сделайте смелый рывок в сторону по течению.

Вот небольшие рекомендации, если вас настигла судорога в воде, но нет возможности немедленно выйти на берег:

1. При ощущении стягивания пальцев руки надо быстро с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разжать кулак;
2. При судороге икроножной мышцы необходимо подогнувшись, двумя руками обхватить стопы пострадавшей ноги и с силой поджать ногу в колене спереди к себе;
3. При судороге мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны, ниже голени (у лодыжки за подъем) и, согнув ее в колене, подтянуть с силой назад к спине.
Не забывайте, что лучшим способом отдыха на воде является положение “Лежа на спине”.

Фонд детского доктора Рошаля желает вам отличного отдыха и безопасного теплого лета!

Пресс-служба Фонда детского доктора Рошаля